お茶について 棒茶のカフェインと水出し|夜に飲む前に知っておきたいこと 2017.06.11 yamaichien 棒茶にもカフェインは含まれます。水出しにすればカフェインがゼロになるわけではなく、寝る前に飲んでも必ず眠れると…